hmm...odbloki z apteki...nie wiem jeszcze jakie, ale to będzie kolejne pytanie...z zakupem nie będzie problemu. Dogadałem się z kolegą. Będę miał tyle żeby zrobić 200mg e4d 8tyg, zakłądając że 2 pierwsze biję po 100mg i 2 ostatnie też po 100mg. Dużo czytałem na forum zanim zadałem to pytanie i dużo było napisane, że 8tyg na pierwszy cykl jest ok
[...] 4) staż 1 rok i 1 miesiąc 5) cel poprawa sylwetki czyli więcej mięsni i trochę mniej tłuszczu 6) suplementy stosowane FA Monohydrat, BCAA, Glutamina, AAKG , SAW (tylko 2 cykle) 7) spalacze: nic robię aeroby 30 minutowe (bieg, 10km/h) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tygodnie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
KA na pierwszy cykl? imo gainer i monohydrat kreatyny chodz i tak mi sie ta kreta nie podoba na takim obozie ;p i dokladnie gainerek bo wygodny mozesz jesc zamiast sniadania wiec wygodnie Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-06-27 15:06:36
ja pewnie średnio ze 150 puszczam. na stałe jest zawsze białko, które starcza mi zwykle na długo,gdyż inwestuję w wartościową szamkę. Ale ostatnio, odkąd w kwietniu zrobiłem cykl cell pumpa z glutaminą to jakoś mi się wkręciło i wciąż coś kupuję. Obecnie kończę lekką rzeźbę na HMB i karnitynie i zamówiłem już Xpand + NOZ na wczesnojesienną masę:) [...]
[...] 200g Piers z kurczaka 150g 17:00 po treningu 2 banany 21:00 Tunczyk w sosie wlasnym 370g Czyli za malo posilkow i za duzo jedzenia jak na raz.Jedyna zaleta to byl jeden cykl mono(sama kreta).No i jeszcze w trakcie tego czasu jadlem bialko serwatkowe (mialem tego 4,5 kg ^^). Po co w ogole Ci moja ostatnia dieta(ktora nawiasem mowiac byla [...]
[...] weglach, ale w rozsadnym rozkladzie kcal. Jestem ekto bardzo szybko rozpadam sie na deficycie kalorycznym wiec na VLCD moze byc ze mna krucho. Pare minut aero wrzucone w cykl z boldem i enanem, zatrzymalo mnie na 6 tyg z podbiciem wagi bo organizm oszalal jak dostal aeroby w niewielkim wymiarze czasu. Nie moglem zatrzymac spadku wagi mimo [...]
ka1n napisał mi żebym bral 4g białka na każdy kg masy ciała. Aktualnie waże 78kg.Ile musiałbym kupić sobie białka żeby starczylo mi go przy takim dawkowaniu na 4-rotygodniowy cykl.I jakie białko polecacie.Oczywiście jak najtańsze i jak najlepszeMi przychodzi na myśl tylko Ovopol
[...] ze wiekszosc z nich nie zdaje sobie sprawy z efektow ubocznych stosowania ssa (tzw. powiklan). obaj sa uczniami LO jak maja w profilu - co oznacza ze maja max 18 lat - jeden z nich juz robi 3 cykl, a efekty ma mierne, drugi 'kiedys cwiczyl, a teraz wraca', same takie zdania powinny byc odpychajace w sprawie rozpisania im cyklu. tyle mego.
zapomniales o diecie jesli chcesz rob ten cykl, ale bez diety bedzie lipa albo slaba masa w czasie cyklu nie dawaj odzywek bo ochota na trening bedzie duza
[...] moja dieta,,o 4 tluszcze za duzo i moze z 20 kalorii trening silowy 3x w tyg (wszystkie partie +) pn/sr/pt + 30min po treningu na rowerek z tetnem 130-140 trening w domu (cykl 100pompek, 50podciagniec, flex brzucha) wt/czw/sob A tutaj moja dieta http://imageshack.us/f/20/dietas.jpg/ co wy na to? Zmieniony przez - alvadro95 w dniu 2011-12-11 [...]
[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
[...] wizytę mam 5 lutego, teraz czekam, ale postanowiłem napisać do jednego z szamanów, otóż po wysłuchaniu mojej historii stwierdzil ze po odbloku 10000 hcg i 20 tabs cloma po cyklu 6 tyg prop e2 zepsulem sobie estraze( to chyba powinno sie napisac estaraze) i teraz do konca zycia jestem skazany juz na htz. Dodal tez, ze endokrynolog mi na pewno [...]
Pomijając to że do jakiś dyskusji musisz wstawić ankietę, to może od razu ostudze twój zapał. Młody facet na takiej ilości zrobi sobie tylko krzywdę. Możliwe, że dostarczysz mniej niż sam wytwarzasz! A swoją produkcję zablokujesz na amen. Cykl w młodym wieku to kiepski pomysł bo trzeba tez finansowo w miarę stać na nogach. Kupno teścia to małe [...]
A byłeś hcg na cyklu? I jak tam jajka (rozmiar), oś tak szybko sama nie zaskoczy po tak długim cyklu, trzeba jej pomóc, lh i fsh prawdopodobnie na dnie bez hcg i clomidu raczej się nie obejdzie i to nie mało hcg Ja to nie rozumiem. Tyle się trąbi, że odblok jest dużo lepszy (a czasami nawet niektórzy go nie robią wcale) jeśli przez czas cyklu [...]
[...] ćwiczył na sucho, też mu to mówiłem ale nie dało przetłumaczyć. Ćwiczę parę lat i wiem jakie są efekty ćwiczenia na sucho, na odżywkach i na koksie. Mimo wszystko czy 10 tyg cykl będzie dobry z taką dawką jak dla niego? Moim zdaniem tak, chłopak jest zawzięty, chęci ma, nie ćwiczy aby więcej kg tylko stopniowo dokładne ruchy w ćwiczeniu. Jeżeli [...]
Jeśli nie chce Ci sie myśleć masz coś takiego: Cykl trwa 6 tygodni: Tygodnie 1,3,5: Dzień 1 KLATKA: Wyciskanie sztangi skos 3x6 i 1x25 wyciskanie na maszynie smitha 3x6 i 1x25 rozpietki skos 3x6 i 1x25 pompki na poreczach 3x6 i 1x25 TRICEPSY: wyciskaie leżąc wasko 3x6 i 1x25 prostowanie na wyciagu 3x6 i 1x25 wyciskanie franc leżąc 3x6 i 1x25 dzień [...]
Co do tego pana, to cały cykl jego wywiadów z Łysym(Riciem Drasinem) jest. Tutaj między innymi, że dla niego całe to określanie spożycia białka na kg(czy tam funt, bo w usa tym liczą) nie ma sensu8-) http://www.youtube.com/watch?v=d1W0M2aoKRI
ze mu 15 kg przybylo to zapewne rozne czynniki sie zlozyly na to takie jak np: -dobra dieta -pierwszy powazniejszy cykl w zyciu -trening (dobry technicznie i wykanczajacy fizycznie) itp itd dlatego nie rozumiem, niektorych z was, wiadomo ze jak typ np cisnie 100 na plaskiej to po hmb nie dojdzie do 115, a jak cisnie 60 to do 75 nie jest problem.
[...] 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:57 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 miesiące po paroletniej przerwie. 6. DIETA: aktualnie od 3 mscy ketogeniczna ale zmienię na cyklu na low carb na redukcję. -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 lat temu 60 tabs metanabolu i 5 x test prolongatum - zero odbloku [...]
Ile miesięcznie wydajemy na suple...?
